当你所持有的股票停牌时，可能会让你感到焦虑和困惑，但是有一些步骤可以帮助你处理这种情况。以下是一些建议：

1. 了解停牌原因

要了解为什么股票停牌。停牌可能是因为公司发布重要公告、进行重大交易或其他重要信息公布前的临时性措施。查看公司公告、新闻或媒体报道，以便了解停牌原因。

2. 控制情绪

停牌可能会导致投资者情绪波动，但在这种情况下，保持冷静是至关重要的。不要盲目跟风买卖股票，而是要冷静分析情况。

3. 制定应对策略

一旦了解了停牌的原因，就可以制定相应的应对策略。如果停牌是因为公司发布了重大利好消息，你可能会选择继续持有股票。如果停牌是因为公司遇到了问题，你可能会考虑卖出股票以减少损失。

4. 考虑风险

停牌期间，股票价格可能会出现较***动，这意味着存在较高的交易风险。在做出任何决定之前，要仔细评估风险和回报，并考虑自己的投资目标。

5. 寻求专业建议

如果你对如何应对停牌感到困惑，或者不确定应该采取什么行动，最好寻求专业建议。可以咨询金融顾问或股票经纪人，以获取针对你个人情况的建议。

当你所持有的股票停牌时，不要盲目行动。要保持冷静，了解停牌原因，并制定适当的应对策略。如果需要，寻求专业建议可以帮助你做出更明智的决策。