在股市中，大盘跳水往往伴随着强势股的回调，这对投资者来说既是挑战也是机遇。面对这种情况，投资者需要采取一系列策略来应对，以保护自己的投资并寻求可能的收益。

首先，保持冷静是关键。大盘的波动和个股的回调是股市常态，投资者应避免因恐慌而做出冲动的决策。在分析市场趋势和个股表现时，应基于充分的数据和理性的判断，而不是情绪的驱使。

其次，重新评估投资组合。大盘跳水时，投资者应审视自己的投资组合，评估哪些股票具有较强的基本面和增长潜力。对于那些基本面良好但受大盘影响而回调的强势股，这可能是一个加仓或入场的好机会。同时，对于那些表现不佳或基本面恶化的股票，考虑减仓或清仓可能更为明智。

再次，利用技术分析工具。技术分析可以帮助投资者更好地理解市场动态和股票走势。通过分析图表和指标，如均线、成交量和相对强弱指数（RSI），投资者可以更准确地判断市场趋势和股票的支撑与阻力位，从而做出更有根据的交易决策。

此外，关注宏观经济和政策动向。大盘的波动往往与宏观经济状况和政策变化密切相关。投资者应密切关注国内外经济数据、央行政策以及行业法规的变化，这些因素都可能影响股市的整体表现和特定板块的走势。

最后，制定风险管理策略。在任何投资决策中，风险管理都是不可或缺的一部分。投资者应设定止损点，合理分配资金，避免过度集中在某一股票或板块，以减少潜在的损失。

通过上述策略的实施，投资者可以更加从容地应对大盘跳水和强势股回调带来的挑战，同时抓住市场波动中的机会，实现资产的保值增值。