1、如果对于公积金账户内的资金计划是还房贷，那可以直接办理公积金对冲业务，这样每月单位部分以及个人部分缴存的公积金就有了用武之地，不需要再额外扣绑定还款银行卡里的钱，也就相当于将公积金账户内的钱做了变相提取。

2、如果不仅仅是为了还房贷，而是想将这一大笔公积金余额用来解决生活中遇到的急需用钱问题，那就可以选择公积金提取，提取的情形有多种，比如住房装修、单位离职、支付住房租金等。

公积金对冲和提取的利弊需要根据不同情况而定，两者主要区别在于对冲是用公积金账户内的钱去还公积金贷款，而提取是提取公积金账户的钱，提取钱出来以后，不一定是还公积金贷款。因此，如果是想用公积金账户的钱还公积金贷款，那么就办理对冲业务，资金紧张的话就直接提取公积金。另外，当公积金账户内没有余额时，对冲业务就会停止，系统会正常从还款银行卡中扣钱还房贷。

看个人情况，公积金对冲就是用公积金账户内的钱去还公积金住房贷款，而公积金提取就是把公积金账户内的钱拿出来它用，可以还房贷，也可以日常消费使用等。