支付宝余额宝冻结的金额可以拿出来，只需要解冻就可以了，解冻步骤如下：

在冻结明细页，点击想要解冻的对应明细，即可到冻结详情页。

点击冻结详情页的【查看】即可跳转到导致余额宝冻结的对应产品页面。

点击页面右上方【解冻】，即可前往解冻资金。

资金解冻后，会在余额宝中变成余额宝可用资金。

余额宝有一个功能叫笔笔攒，也就是客户消费一笔就会帮客户冻结一笔消费的金额到余额宝，这样达到攒钱的目的，会帮你冻结起来，这部分冻结的钱需要解冻才能转出。类似这种冻结的服务还有花呗提额、蚂蚁星愿等，都需要解冻才能转出。