在探讨股票除权除息日是选择持有还是卖掉的问题时，财经分析专家通常会综合多方面的因素进行考量。这不仅仅是一个简单的买卖决策，而是涉及对公司基本面、市场环境、股价走势以及投资者自身投资策略的深入分析。

一、除权除息的基本概念

首先，我们需要明确除权除息是上市公司在分红或送股后，对股票价格进行相应调整的行为。除权是指因股票分红导致的股票数量增加，而除息则是指因现金分红导致的股票价格下降。这一过程通常会导致股票名义价格的变动，但并不直接影响投资者的实际财富。

二、影响决策的关键因素

1. 公司基本面：公司的盈利能力、业绩增长、行业地位以及未来发展前景是决定是否持有股票的重要因素。如果公司基本面良好，业绩增长稳定，行业前景广阔，那么即使在除权除息后，股票仍有可能保持上涨态势。

2. 市场环境：市场整体趋势、行业板块轮动、资金流动等因素也会影响股价的走势。在牛市环境中，除权除息可能引发填权行情，即股价在除权除息后继续上涨；而在熊市环境中，则可能引发贴权行情，即股价下跌。

3. 股价走势：投资者需要关注股价的历史走势、技术形态以及市场情绪等因素。如果股价在除权除息前已经大幅上涨，存在超买风险，那么除权除息后可能会面临回调压力；反之，如果股价在低位震荡，那么除权除息可能是一个较好的买入时机。

4. 投资目标：投资者的投资目标和风险承受能力也是决定买卖的重要因素。对于长期投资者而言，他们可能更看重公司的长期价值和分红收益，因此在除权除息日可能会选择继续持有；而对于短期投资者而言，他们可能更关注股价的短期波动和资本利得收益，因此在除权除息前或除权除息日可能会选择卖出以锁定收益。

三、策略建议

1. 长期持有：如果投资者对公司基本面持乐观态度，且投资目标为长期持有并享受分红收益，那么在除权除息日可以选择继续持有股票。此时，投资者需要关注的是公司的长期价值和发展前景，而非短期股价波动。

2. 短期交易：如果投资者以短期交易为主，追求资本利得收益，那么可以根据市场环境和股价走势灵活操作。在除权除息前买入以期待股价上涨和分红收益；在除权除息后卖出以锁定收益并避免可能的回调风险。但需要注意的是，这种策略风险较高，需要投资者具备较高的市场敏感度和操作技巧。

3. 分散投资：对于普通投资者而言，分散投资是降低风险的有效手段。在除权除息日前后，可以通过分散投资不同行业和板块的股票来分散风险并获取更稳定的收益。

四、结论

综上所述，除权除息日是持有还是卖掉股票合适的问题并没有固定的答案。投资者需要根据公司基本面、市场环境、股价走势以及自身的投资目标和风险承受能力进行综合考量。同时，投资者还需要保持冷静和理性的心态，避免盲目跟风或情绪化操作。通过深入分析和科学决策，才能在股票市场中获得更稳定的收益