1、态度真诚、目标明确。还款人在和银行协商的时候要保持良好的态度，向银行工作人员如实说明自己逾期的原因以及强烈的还款意愿。

　　2、把握时间，出现逾期之后一定要尽早跟银行协商，最晚不能超过三个月；另外还款人也要控制好自己的生活开支，避免不必要的消费，为自己有还款能力提供保证。

　　3、借助外力，尽早上岸。借款人发现逾期后可能会另外借一些网贷来还款，这样就造成了以贷养贷的局面，越陷越深。借款人可以先向家人或朋友寻求帮助，尽快解决眼前的困难。